Tujuan Pembangunan Millennium (Millennium Development Goals / MDGs)

Rasanya teringat terus materi askeb IV kemarin, diajar oleh dosen yang memberi kita banyak pengetahuan luas tentang semua kemungkinan yang akan kita hadapi untuk menjadi seorang bidan 14 bulan lagi, heeee. dengan kompetensi dan pengalaman yang bagus aku merasa kuliah cepat berlalu. tak terasa 3 jam pelajaran udah terlewati. dengan performa yang meyakinkan dan penampilannya yang aggun berbalut baju batik dengan jilbab yang serasi membuat aku tidak bosan mengikuti langkahnya kemana saja. pemaparan tentang materi sungguh mantap sehingga terendap kuat di ingatan ku. beliau bilang kita itu harus jadi bidan yang keren dan tanggap dengan perkembangan yang ada. kalau kita bisa kenapa enggak kita lakukan, apalagi itu bukan hal yang sangatlah sulit. memang semua hal butuh usaha, pengorbanan dan keikhlasan. aku sangat setuju dengan kata kata itu. tidak lupa 1 pesan dari beliau untuk mencari tahu tentang Millennium Development Goals / MDGs yang perlu kita ketahui sebagai seorang calon tenaga kesehatan yang akan mengabdikan diri kita untuk masyarakat nantinya. mungkin ini akan membantu teman teman untuk mengetahui lebih jauh tentang MDGs. semoga bermanfaat ^_^

Pada bulan September tahun 2000, perwakilan-perwakilan dari 189 negara menandantangani deklarasi yang disebut sebagai Millennium Declaration. Millennium Declaration ini mengandung 8 poin yang harus dicapai sebelum tahun 2015.
Delapan poin ini tergabung dalam tujuan yang dinamakan Millennium Development Goals (MDGs). Sebutan bahasa Indonesianya adalah Tujuan Pembangunan Milenium.
189 negara yang hadir dan menandatangani deklarasi Milenium itu ngga cuman negara-negara kaya, tapi juga negara-negara dari belahan selatan dunia, yang termasuk dalam jajaran negara miskin dan berkembang.
Tanggal 10 September 2005, lima tahun setelah penandatanganan deklarasi Milenium, akan diadakan rapat evaluasi negara-negara yang menandatangani deklarasi ini. Tanggal 10 September 2005 merupakan Hari Gelang Putih Internasional ke dua.

Delapan Poin MDGs
8 MDGs yang disetujui adalah:
1. Pengentasan kemiskinan dan kelaparan yang ekstrim

* Target untuk 2015:
Mengurangi setengah dari penduduk dunia yang berpenghasilan kurang dari 1 dolar AS sehari dan mengalami kelaparan.

2. Pemerataan pendidikan dasar

* Target untuk 2015:
Memastikan bahwa setiap anak , baik laki-laki dan perempuan mendapatkan dan menyelesaikan tahap pendidikan dasar.

3.Mendukung adanya persaman jender dan pemberdayaan perempuan

* Target 2005 dan 2015:
Mengurangi perbedaan dan diskriminasi gender dalam pendidikan dasar dan menengah terutama untuk tahun 2005 dan untuk semua tingkatan pada tahun 2015.

4. Mengurangi tingkat kematian anak

* Target untuk 2015:
Mengurangi dua per tiga tingkat kematian anak-anak usia di bawah 5 tahun

5. Meningkatkan kesehatan ibu

* Target untuk 2015:
Mengurangi dua per tiga rasio kematian ibu dalam proses melahirkan

6. Perlawanan terhadap HIV/AIDS, malaria, dan penyakit lainnya

* Target untuk 2015:
Menghentikan dan memulai pencegahan penyebaran HIV/AIDS, malaria dan penyakit berat lainnya.

7. Menjamin daya dukung lingkungan hidup

* Target:
o Mengintegrasikan prinsip-prinsip pembangunan yang berkelanjutan dalam kebijakan setiap negara dan program serta mengurangi hilangnya sumber daya lingkungan
o Pada tahun 2015 mendatang diharapkan mengurangi setengah dari jumlah orang yang tidak memiliki akses air minum yang sehat
o Pada tahun 2020 mendatang diharapkan dapat mencapai pengembangan yang signifikan dalam kehidupan untuk sedikitnya 100 juta orang yang tinggal di daerah kumuh

8. Mengembangkan kemitraan global untuk pembangunan

* Target:
o Mengembangkan lebih jauh lagi perdagangan terbuka dan sistem keuangan yang berdasarkan aturan, dapat diterka dan tidak ada diskriminasi. Termasuk komitmen terhadap pemerintahan yang baik, pembangungan dan pengurangan tingkat kemiskinan secara nasional dan internasional.
o Membantu kebutuhan-kebutuhan khusus negara-negara kurang berkembang, dan kebutuhan khusus dari negara-negara terpencil dan kepulauan-kepulauan kecil. Ini termasuk pembebasan-tarif dan -kuota untuk ekspor mereka; meningkatkan pembebasan hutang untuk negara miskin yang berhutang besar; pembatalan hutang bilateral resmi; dan menambah bantuan pembangunan resmi untuk negara yang berkomitmen untuk mengurangi kemiskinan.
o Secara komprehensif mengusahakan persetujuan mengenai masalah utang negara-negara berkembang.
o Menghadapi secara komprehensif dengan negara berkembang dengan masalah hutang melalui pertimbangan nasional dan internasional untuk membuat hutang lebih dapat ditanggung dalam jangka panjang.
o Mengembangkan usaha produktif yang layak dijalankan untuk kaum muda
o Dalam kerja sama dengan pihak "pharmaceutical", menyediakan akses obat penting yang terjangkau dalam negara berkembang
o Dalam kerjasama dengan pihak swasta, membangun adanya penyerapan keuntungan dari teknologi-teknologi baru, terutama teknologi informasi dan komunikasi.

Sasaran Pembangunan Milenium Indonesia

Setiap negara yang berkomitmen dan menandatangani perjanjian diharapkan membuat laporan MDGs. Pemerintah Indonesia melaksanakannya dibawah koordinasi Bappenas dibantu dengan Kelompok Kerja PBB dan telah menyelesaikan laporan MDG pertamanya yang ditulis dalam bahasa Indonesia dan kemudian diterjemahkan ke dalam bahasa Inggris untuk menunjukkan rasa kepemilikan pemerintah Indonesia atas laporan tersebut. Laporan Sasaran Pembangunan Milenium ini menjabarkan upaya awal pemerintah untuk menginventarisasi situasi pembangunan manusia yang terkait dengan pencapaian sasaran MDGs, mengukur, dan menganalisa kemajuan seiring dengan upaya menjadikan pencapaian-pencapaian ini menjadi kenyataan, sekaligus mengidenifikasi dan meninjau kembali kebijakan-kebijakan dan program-program pemerintah yang dibutuhkan untuk memenuhi sasaran-sasaran ini. Dengan tujuan utama mengurangi jumlah orang dengan pendapatan dibawah upah minimum regional antara tahun 1990 dan 2015, Laporan ini menunjukkan bahwa Indonesia berada dalam jalur untuk mencapai tujuan tersebut. Namun, pencapaiannya lintas provinsi tidak seimbang.[2]

Kini MDGs telah menjadi referensi penting pembangunan di Indonesia, mulai dari tahap perencanaan seperti yang tercantum pada Rencana Pembangunan Jangka Menengah (RPJM) hingga pelaksanaannya. Walaupun mengalamai kendala, namun pemerintah memiliki komitmen untuk mencapai sasaran-sasaran ini dan dibutuhkan kerja keras serta kerjasama dengan seluruh pihak, termasuk masyarakat madani, pihak swasta, dan lembaga donor. Pencapaian MDGs di Indonesia akan dijadikan dasar untuk perjanjian kerjasama dan implementasinya di masa depan. Hal ini termasuk kampanye untuk perjanjian tukar guling hutang untuk negara berkembang sejalan dengan Deklarasi Jakarta mengenai MDGs di daerah Asia dan Pasifik

masa kecil itu...

saat itu yang aku tau hanya punya sekolah baru, hari hari baru, ketika dirumah pengen cepat pagi untuk ciap ciap ke sekolah, saat disekolah pengen cepat pulang ke rumah. Masa kecil memang menyenangkan sebuah kebebasan yang selalu bisa kita nikmati di setiap harinya, ingin makan tinggal ambil tidak peduli harus memikirkan setelah ini mau apa, mau tidur tinggal tidur tidak peduli besok punya rencana apa, besok mau kerja apa.

Sebuah kebebasan yang saat ini sangat saya rindukan. Ingin tidur harus mengatur waktu kalau tidak ingin besok kuliah pasti berantakan sambil mata merem dan mulut terus menguap, bagun harus bergegas menyambut hari dengan aktivitas seperti biasa. masa kecil adalah masa yang paling menyenangkan. Masa kecil adalah masa di mana aku lebih banyak tertawa dan gembira. Masa kecil merupakan awal kehidupan kita yang seolah-olah tanpa masalah tanpa beban yang membuat kita sangat bahagia di masa kecil.

jadi inget awal awal SD aku suka ngumpulin bungkus permen karet yang ada tulisan Y-O-S-A-N tapi huruf Anya susaaaaaaah banget ketemu. kata ibuku bahaya kalau sampai tertelan, katanya juga bisa mati karena permen itu!!!!!????? makanya aku tidak makan permen itu lagi? konyol tapi aku percaya aja... jadi beli permen untuk cari yang huruf A aja. belum ketemu juga sampai sekarang, kayaknya juga permen itu udah punah.




jadi inget banyak kebiasaan masa kecil ku
1. pura pura tidur siang, kadang malah kabur trus nonton tivi
2. tiap sore setelah mandi disuruh maem sambil nonton power rangers atau satria baja hitam
3. kalo tidur suka murep (tengkurap)
4. main gimbot(game watch) yang tumpukan bata bata
5. kalau makan, sayurnya harus hangat
6. idola banget sama film korea rindu rindu aisyawa
7. suka pake baju yang disablon sendiri sama ibuk (sablon hadiah bubur bayi nestle)
8. kalau sekolah bebas nunggu dijemput sambil cari buah ceri
9. suka telur puyuh rebus
10. suka susu ultra strawberry
11. suka minta minuman kotak GO GO rasa anggur tapi gag pernah dibelikan
12. sayang sama rautan kura kura warna ijo
13. suka telur ceplok setengah matang
14. suka banget sama nyam nyam




masih banyak hal hal nakal lainnya. semua tak lepas dari kasih sayang mereka.
aku sangat meyayangi kalian.....

to be good father !!

Menjadi ayah yang hebat dan ideal bukan hanya dambaan buat anak-anak, tapi juga para istri.Berikut ada beberapa tips yang dikutip dari laman CarePages.com bisa menjadi referensi untuk para Ayah yang ingin menjadi idola di mata anak-anaknya.

Luangkan waktu bersama anak-anak
Bukan sekadar memberikan hadiah, menghabiskan waktu bersama anak-anak adalah hal paling penting. Bahkan hal kecil, seperti menanyakan apa yang si kecil lakukan di sekolah hari ini atau membacakan cerita pengantar tidur di malam hari.


Perhatian ini dapat membuat anak-anak berpikir, Anda peduli pada mereka. Sebagai contoh, anak perempuan yang sering menghabiskan waktu berkualitas dengan ayahnya akan tumbuh menjadi wanita lebih kuat dan mandiri. Dalam prinsip mereka, wanita perlu mendapatkan rasa hormat dari pria.

Jadi, ketika Anda mengobrol dengan buah hati, usahakan untuk fokus pada mereka, dan mengalihkan perhatian dari televisi atau surat kabar saat di rumah. Dan, coba perhatikan, reaksi senang mereka.

Ajarkan harga diri yang baik
Ini agak sulit, karena pelajaran ini tidak bisa didapat hanya lewat kata-kata, tapi harus dengan perbuatan. Jika Anda yakin dengan diri sendiri, maka anak-anak pun akan percaya pada diri mereka sendiri. Tunjukkan pada anak bahwa Anda menghargai mereka. Mendukung apapun minat yang ingin mereka lakukan dan berikan pujian untuk mendorong melakukan hal-hal baik.

Menghargai istri
Jika terjadi selisih pendapat dengan istri di rumah, jangan berdebat dan bertengkar di depan anak-anak. Cara Anda menghargai istri dan ibu dari anak-anak Anda, akan menjadi contoh buat mereka. Jika Anda tidak menghargai istri, maka anak-anak pun akan meniru perilaku Anda. Anak-anak akan menjadi pribadi yang tidak bisa menghargai orang lain. Ibu mereka adalah pasangan Anda. Cobalah selalu bekerja sebagai tim ketika berhadapan dengan situasi keluarga.

Mengobrol lebih banyak dan lama
Satu penemuan terbaru dari Universitas North Carolina menunjukkan, ayah dapat membentuk perkembangan bahasa lebih dari ibu. Dalam studi ini diketahui meskipun para ayah tak sesering ibu saat berbicara kepada anaknya, namun sekali saja suatu perkataan keluar dari mulut sang Ayah, perkataan itu akan terus melekat dalam pikirannya. Dan, tahukah Anda, kelebihan-kelebihan yang dimiliki anak adalah pengaruh dari ayahnya.

Menunjukkan perhatian
Pelukan atau sentuhan tangan lembut dari ayah untuk anaknya bisa mengirimkan pesan cinta yang dalam. Tindakan ini juga bisa memberi anak Anda rasa aman dan ia akan merasa bahwa seorang ayah selalu mendukungnya dan menerimanya.
dan saya berharap dialah yang nantinya menjadi ayah yang baik untuk para buah hati kita...

kebaya ...

Kini kebaya tidak harus tampil dengan sentuhan ethnic dan traditional yang beku maupun kaku. Keanggunan dan bentuk siluet yang sexi dari kebaya bisa menjadi pilihan anda agar lebih cantik dan modern. Bila anda mengenakan kebaya modern maka bisa memperlihatkan penampilan anda yang mewah nan anggun tanpa harus meninggalkan sentuhan ethnicnya.

Anda bisa mengenakan kebaya panjang berwarna ivory model kerah shanghai dengan sederet kancing sehingga tampil anggun dan sexi dengan sentuhan payet yang glamour. Variasikan dengan menggunakan celana panjang atau rok panjang warna netral yang sepadan dengan kebaya anda.



Model kerah lebar juga bisa diterapkan untuk kebaya tanpa meninggalkan kesan ethnic dan sexi. Kebaya panjang berwarna muve pink dengan ornamen bergaya oriental dapat anda kenakan pada acara resmi.

Alternatif lain dari kebaya adalah model kebaya pendek kutubaru yang dimodifikasi dengan bef pada bagian depan namun sentuhan kemewahannya tetap nampak pada ornamen payet dan aplikasi bordir.

Atau anda ingin bereksperimen dengan kebaya panjang lengan tiga perempat yang mempunyai sentuhan ornamen payet berbentuk fringe dan berpotongan kerah florentine. Model kebaya ini dapat menciptakan kemewahan yang unik dan modern pada penampilan anda. Jadi anda tidak perlu bingung lagi saat ingin membuat busana kebaya dengan model yang modern tapi tidak meninggalkan nilai tradisinya. Nah padukan Kebaya anda dengan aksesoris dari accent seperti tas, sepatu dan juga aksesoris Accent lainnya dimana anda bisa memadu padankan antara Kebaya anda dan juga aksesoris dari anda.

labirin kesabaran

Sekalipun ada keuntungan untuk jadi yang pertama, tapi
ADA lebih banyak keuntungan untuk menjadi yang terbaik.
Di dunia yang serba instan dan segera ini, layaklah kita melihat
bagaimana melakukan sesuatu sesuai keadaan kemampuan secara sepantasnya.

Terburu-buru dan tidak sabaran bisa berakibat fatal
dan rentan pada kesalahan. Pelajari nilai kesabaran.
Sekalipun rasanya seperti kita tertinggal jauh di belakang,
tetapi dengan usaha yang terukur dan tekun, lebih mungkin
kita akan berada di depan.

Kesabaran bukan menunda-nunda pekerjaan. Kesabaran
itu mengambil tindakan SEKARANG, yang akan membawa hasil
di masa depan. Kesabaran berfokus pada hasil terbaik – bukan
pada hasil tercepat atau termudah. Kesabaran berarti mengerti
bahwa perjalanan panjang memiliki hasil yang panjang pula.

Memulai dari sekarang untuk bersabar. Mungkin benar yang mencari
hasil segera – akan segera pula kehilangan hasilnya – itupun
kalau mereka bisa mendapatkan hasil.

Memang makan waktu untuk menghasilkan yang terbaik, tetapi
kita sendiri yang akan menikmati hasilnya…

tes klo kamu lagi depresi gag ciy

Untuk mengukur tingkat depresi berikut salah satu cara yang mudah dilakukan dan hasilnya pun cukup akurat.
Untuk mengukur tingkat depresi anda isilah test dibawah ini.

PETUNJUK : Isi jawaban yang paling sesuai dengan keadaan anda atau
apa yang anda rasakan akhir-akhir ini pada kolom nilai sebelah kanan pertanyaan.

A. Tidak pernah sama sekali beri nilai 0
B. Kadang-kadang beri nilai 1
C. Sering mengalami beri nilai 2
D. Selalu mengalaminya (setiap hari) beri nilai 3

NO PERTANYAAN NILAI
1 Aku merasa sedih dan tidak bahagia 0
2 Aku merasa kecil dan tak ada harapan masa depan 0
3 Aku merasa gagal sebagai orang 0
4 Aku tak dapat menikmati / bosan segala hal 0
5 Aku merasa bersalah 0
6 Aku merasa pantas dihukum 0
7 Aku kecewa dan benci terhadap diri sendiri 0
8 Aku menyalahkan diri untuk semua kejadian buruk 0
9 Aku ingin bunuh diri jika ada kesempatan 0
10 Aku menangis atau tak bisa menangis meski ingin 0
11 Aku merasa terganggu 0
12 Aku kehilangan minat terhadap orang lain 0
13 Aku sulit membuat keputusan apapun 0
14 Penampilanku tidak menarik atau buruk 0
15 Aku mendapat kesulitan untuk bekerja 0
16 Aku sulit tidur dan sering terbangun dimalam hari 0
17 Aku merasa lelah untuk melakukan apapun 0
18 Aku tidak mempunyai selera makan 0
19 Aku kehilangan berat badan (2 Kg sampai 6 KG) 0
20 Aku khawatir keadaan fisik sehingga sulit memikirkan yang lain 0
21 Aku kehilangan minat terhadap seks sama sekali 0
J U M L A H 0


SCORE
0 – 9 Memiliki derajat depresi MINIMAL ( tidak ada depresi )
10 – 16 Memiliki derajat depresi RINGAN
17 – 29 Memiliki derajat depresi SEDANG
30 – 63 Memiliki derajat depresi BERAT

Jika nilai anda lebih dari 16 segera hubungi dokter anda
untuk mendapatkan terapi adekuat.

thank you

To those of you who have pushed me, thank you.
Without you I would have fallen.

To those of you who laughed at me, thank you.
Without you I wouldn’t have cried.

To those of you who just couldn’t love me, thank you.
Without you I wouldn’t have known real love.
To those of you who hurt my feelings, thank you.
Without you I wouldn’t have felt them.

To those of you who left me lonely, thank you.
Without you I wouldn’t have discovered myself.

But it is to those of you who thought I couldn’t do it;
It is you I thank the most,
Because without you I wouldn’t have tried.

kangeeeeeeen...

Aku bersyukur kepada Alloh… bahwa ketika aku dilahirkan… Tuhanku berkehendak pada suatu saat yang tak pernah ku kehendaki…. ketika itu seseorang bagian dalam hidupku meninggalkanku untuk selamanya…

walau kini kita tak bersama sejak 4 tahun yang lalu aku tidak pernah kehilangan kasih… aku tetap memiliki kehadirannya dari dalam hati dan diri ini… karena aku tercipta oleh karena bagian darinya… yang memiliki KASIH YANG ABADI dalam dirinya.. Sebuah Anugrah Abadi dari Alloh.

Aku rindu dan kangen… walau sejak saat itu… tidak pernah aku melihat bayanganmu apalagi wajahmu… Kalaulah boleh aku meminta…. jangankan wajah.. walau hanya sebatas bayanganmu aku ingin melihatmu ada kembali….. walau hanya sedetik ada dan berdiri di depanku.

Ada kerinduan amat sangat selama ini untuk merasakan kasih sayangnya… sama seperti aku melihat orang lain begitu hangat..nyaman.. damai bahagia dalam lindungan tercinta… bahkan aku melihat saat dewasa pun mereka begitu akrab… di saat yang lain wujud keakraban itu dapat kulihat ketika memeluk anaknya yang sudah dewasa… terbayang betapa bahagianya…. terlukis sebuah rasa bahagia yang sulit untuk diungkapkan…

Namun.. kuasa Tuhanku.. Anugrah Tuhanku… memang tidak akan pernah bisa dibayangkan… tidak dapat terpikirkan… keadilan yang luar biasa Tuhanku nyatakan dalam kehidupanku… Aku memiliki keluarga / orang tua, ibu, bapak yang begitu sayang… begitu luar biasa perhatiannya buat aku… sungguh sebuah wujud kasih yang tidak akan pernah mampu terbalaskan walau dengan apapun…. Yang luar biasanya aku bukanlah buah hati mereka…

Ketika aku pergi, atau bahkan pulang sekolah… atau kemana pun aku pergi… lalu kembali pulang…… Saat aku membuka pintu selalu sudah tersedia makanan minuman di meja t4 tinggalku… For this, i always remember …
Bahkan tempat dimana aku tinggal dan selanjutnya menjalani hidup dan atkifitasku itu pun disiapkan dan diberikan ikhlas selamanya untuk aku tempati…. YA ALLOH.... TAHU… BAHWA AKU SELALU BERDOA MEMOHON PADAMU SAYANGILAH KELUARGA INI… Aku sadar bahwa aku tidak akan pernah mampu membalas kasih dan perhatian yang begitu luar biasa besarnya dalam kehidupanku ini.

Hanya yang mampu aku berikan adalah DOAku dan yang mampu kuucapkan adalah dan Ungkapan Terima kasih yang sebesar-besarnya…

Inilah wujud keadilan Tuhan bagi Hidupku… Aku yakin hal ini pasti terjadi juga bagi sesama yang lain. Oleh karena itu bagi yang masih memiliki orang tua… jangan tunggu lagi… sayangi dan bahagiakanlah mereka… Namun.. kini bagi yang tidak bersama lagi dengan mereka.. yakinlah bahwa kasih dan kelembutan hatinya akan terus dan tetap menjadi bagian dalam kehidupan anaknya. Amin....

aku sayang bapak dan ibu'. maafkan bila aku pernah membuat mu kecewa T_T

stilleto heels tidak baik bagi ibu hamil

Melihat sepatu ramping lancip dengan ketinggian runcing pada ujung bawah membuat saya tringat 1-2 tahunan yang lalu. saat saya sangat menggemari sepatu yg disebut sttileto oleh kebanyakan wanita,yg sangat fleksibel untuk sekedar jalan jalan atau ada acara keluarga. seiring dengan waktu dan kebutuhan ternyata saat ini sepertinya tidak perlu lagi saya terus terusan membeli yang model begituan. mungkin sekarang saya tidak terpancang lagi akan penampilan tetapi lebih ke kebutuhan. iaaaaaa... mungkin ini bagian dari kedewasaan, kita mulai memikirkan ulang hal hal yg seharusnya kita butuhkan dan tidak. jadi ngomongin stilleto karena tadi siang saat jalan jalan saya mersa mencintainya lagi. but pembahasan kali ini tidak tell about my life tapi pengetahuan akan sepatu ini terhadap kesehatan ibu hamil.

pada wanita yg tidak hamil saja Memakai sepatu hak tinggi kadang mempunyai banyak keluhan.kenyataanya memang membuat kaki makin kelihatan seksi dan cantik, namun membiasakan diri memakai sepatu berhak tinggu justru berdampak buruk bagi kesehatan kaki dan membuatnya mudah terkilir. Hawa yang hangat juga membuat wanita beralas kaki hak tinggi sering terjatuh dan cedera. Karena produksi keringat berlebih yang membuat telapak kaki menjadi licin dan menyebabkan kaki terpeleset, jika tidak berhati-hati. Untuk jangka panjang nyeri otot di betis yang dirasakan selama bertahun-tahun juga tidak mudah hilang dan bisa menyebabkan ischemic (kekurangan oksigen). Ini karena otot yang terus menerus kontraksi. Selain itu, akibat kekurangan oksigen juga menimbulkan penimbunan asam laktat sehingga membuat otot menjadi sakit dan mudah capek.

Lebih parahnya lagi terjadinya pengapuran di tulang telapak kaki depan karena trauma kronis yang langsung mengenai tulang sebagai karena harus memikul beban terlalu berat dalam waktu lama. Namun pengapuran juga dipengaruhi berbagai faktor seperti usia lanjut, gizi dan makanan.


Memakai Sepatu Hak Tinggi, kadang membuat saya merasa memiliki personal image ya
Penggunaan sepatu hak tinggi dapat menyebabkan peregangan otot-otot di daerah pinggang. Ibu hamil akan lebih sering mengeluskan rasa sakit dan pegal di daerah pinggang. Hal ini disebabkan pada saat hamil terjadi perubahan sumbu tubuh, dimana tubuh akan cenderung condong ke depan, sehingga ibu hamil berusaha menegakkan tubuh dengan cara meregangkan otot pinggang dan punggung. Nah, jika ibu hamil menggunakan sepatu dengan hak tinggi, peregangan otot di daerah pinggang dan punggung akan semakin bertambah, karena beban ke depan menjadi double, dari kehamilan itu sendiri dan juga dari sepatu hak tinggi, dan ini mengakibatkan pinggang dan punggung terasa semakin sakit.
Selain itu sepatu dengan hak tinggi dapat mengganggu keseimbangan tubuh, terutama pada saat kehamilan mulai membesar. Hal ini menimbulkan ibu hamil beresiko untuk jatuh. Akibat terjatuh, biasanya kehamilan dan ibu hamil itu sendiri akan mengalami trauma, dan yang lebih buruk akan terjadinya cacat janin atau keguguran .
Pada akhir trimester kedua dan awal trimester ketiga, kehamilan mulai besar dan
mulai timbul keluhan sakit pinggang. Yang repot, calon ibu sering ingin terlihat
cantik lalu pakai sepatu hak tinggi.

Dokter biasanya akan memberitahu, tindakan itu tidak menguntungkan. Soalnya,
kalau perut membesar, tubuh akan terdorong ke depan. Untuk menghindari dorongan
ke depan, sebagai kompensasi dia akan menekuk punggung ke belakang untuk menahan
dorongan ke depan. Sementara kalau masih mengenakan sepatu hak tinggi, akan
menambah dorongan untuk condong ke depan. Alhasil, kompensasi untuk menekuk
punggung ke belakang semakin kuat pula. Ini jelas akan membuat calon ibu lekas
capek. Jadi, sebaiknya hindari sepatu hak tinggi selama hamil ya bu...

info wajib buat ibu, calon ibu. ayah atau calon ayah

wajib tahu bagi para calon ayah atau udah jadi ayah yg istrinya lagi hamil. uraian ini mengulas hal hal yang terjadi pada ibu hamil yang perlu diwaspadai dan ditindak lanjuti dengan cepat dan tepat. Kondisi kehamilan yang dalam waktu kurang lebih sembilan bulan sangat berpengaruh kepada persalinan dan kesehatan bayi yang dilahirkan kelak.

Ada 9 Faktor yang perlu diwaspadai pada ibu hamil yang akan berpengaruh pada kesehatan bayi dan ibunya, yang disebut faktor resiko.

1. Kurang Gizi :

Bagi ibu hamil yang mengalami kurang gizi tentunya berpengaruh kepada daya tahan ibu yang akan menurun. Disamping itu, ibu akan lemah, kurang tenaga. sedangkan proses melahirkan memerlukan daya tahan dan tenaga yang betul betul prima.

2. Tekanan darah :

Tekanan darah yang normal bagi ibu hamil adalah terkanan sistolik 120-140 mmHg dan diastolik 80-90 mmHg. Kurang dari angka tersebut berarti Tekanan darah kurang , dan kalau lebih dari angka tersebut berarti tekanan darah tinggi atau hipertensi.

3. Jarak antara kehamilan :

Jarak antara melahirkan anak dari yang satu anak yang berikutnya sebaiknya lima tahun. Waktu selama ini memungkinkan rahim dan kondisi ibu secara umum sudah cukup menjalani pemulihan sendirinya dengan baik. Untuk memenuhi hal ini ibu bisa mengikuti program keluarga berencana untuk mengatur waktu melahirkan. Jarak yang masih relatip baik terutama bagi ibu yang sehat adalah tidak kurang dari dua tahun antara kelahiran satu dengan kelahiran berikutnya.

4.Anemia (kurang darah)

Indikator Anemia adalah dengan pemeriksaan kadar Haemoglobin dalam darah atau Hb. Bila Hb menunjukan 11 Gr% berarti Hb baik, 10 – 8 Gr% berarti Hb Kurang baik dan bila kurang dari 8 Gr% berarti Hb buruk.

Untuk menaikan Hb biasanya ibu hamil diberikan Tablet Besi (Fe) selama 3 bulan , bisa diperoleh di Pos Yandu atau Puskesmas.

5. Usia ibu :

Usia yang baik untuk hamil dan melahirkan adalah usia antara 20 tahun sampai 35 tahun. Bila kurang atau lebih dari usia tersebut ibu mempunyai resiko tinggi.

6. Tinggi badan :

Tinggi badan yang ideal bagi ibu hamil dan melahirkan adalah lebih dari 145 cm, bagi ibu yang tinggi badannya kurang dari 145 cm biasanya mengalami kesulitan dalam proses melahirkan. .

7. Jumlah anak :

Bila jumlah anak sudah empat orang sebaiknya ibu tidak usah hamil lagi. Apabila ibu hamil anak yang kelima berarti kehamilan ini adalah kehamilan dengan resiko tinggi. .

8. Riwayat kehamilan dan persalinan :

Apakah kehamilan dan persalinan sebelumnya pernah keguguran, kesulitan melahirkan misalnya bedah sesar dlll, pernah lahir mati, Berat badan lahir rendah (BBLR), Bayi besar, Prematur, pernah melahirkan kembar.

9. Riwayat penyakit :

Ibu yang hamil menderita penyakit Jantung, Hepatitis, TBC Paru Paru, Asthma, Darah Tinggi atau Hipertensi, Kencing Manis

Bila ibu mengalami salah satu atau lebih dari 9 faktor tersebut, sebaiknya ibu sering konsul ke dokter atau bidan, dan laksanakan petunjuk dan sarannya agar ibu mengandung dengan baik dan melahirkan dengan selamat